Ετικέτα: ευγνωμοσύνη

Loading...

Ένα από τα πολλά μαθήματα που πήρα εκεί στα Ιμαλάια είναι ότι με δύο βασικά στοιχεία, τη γνώση και το θάρρος όλα μπορούν να γίνουν δυνατά. Έτσι, τώρα προσπαθώ να διαβάζω λίγο από κάποιο καλό βιβλίο, σε καθημερινή βάση. Αυτό με βοηθάει να είμαι σε επαφή με τη γνώση που έχω ανάγκη και παράλληλα με…

Loading...

Λένε συχνά πως πρέπει να κάνεις πάντα το καλό ακόμα και αν αυτό που εισπράττεις από τους ανθρώπους είναι το κακό. Λένε πως αυτό που δίνεις δεν πρέπει να έχει σχέση με αυτό που παίρνεις. Λένε πως, αν κάνεις καλό στους ανθρώπους που σου κάνουν κακό, θα είσαι ευτυχισμένος γιατί θα ξέρεις πως δεν είσαι…

Loading...

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη θεραπευτική δύναμη στον κόσμο΄ τίποτε δεν πάει πιο βαθιά από την αγάπη. Θεραπεύει όχι μόνο το σώμα, όχι μόνο τον νου, αλλά και την ψυχή.  Αν μπορεί κανείς να αγαπά, τότε εξαφανίζονται όλες του οι πληγές. Τότε γίνεται πλήρης΄ κι αν είσαι πλήρης, είσαι άγιος. Αν δεν είναι πλήρης κανείς, δεν…

Loading...

Ο καφές με φίλους κάνει καλό. Πέρα από τις ωφέλειες του ίδιου του ροφήματος, η όλη τελετουργία του να πίνετε καφέ με τους φίλους σας σάς βοηθάει να χαλαρώσετε το νου σας, να μειώσετε το άγχος σας και να απολαύσετε θετικές εμπειρίες. Λίγες στιγμές είναι τόσο ευχάριστες και χαλαρές όσο εκείνες κατά τις οποίες βρίσκεστε…

Loading...

Περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες, μπορούν να χαρακτηριστούν ως υπερευαίσθητοι ή ως εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι, σύμφωνα με την ερευνήτρια και ψυχολόγο Elaine Aron Ph.D. Αυτό καθιστά πολύ πιθανό να γνωρίζετε και να αγαπάτε κάποιον με αυτό το χαρακτηριστικό. Θα κλάψουν. Όταν είναι χαρούμενοι, όταν είναι στεναχωρημένοι και όταν είναι θυμωμένοι. Αυτό συμβαίνει γιατί…

Loading...

Μια φράση λέει «Kάνε αυτό που αγαπάς και δεν έχεις ποτέ πρόβλημα με την Δευτέρα». Ίσως, τελικά, αυτή να είναι και η πηγή του προβλήματος που έχουν οι περισσότεροι με αυτή την ημέρα: το ότι η καινούρια εβδομάδα τους βρίσκει να μην κάνουν μια δουλειά που τους αρέσει, να συναντούν ανθρώπους που δεν θέλουν, να έχουν συνήθειες…

Loading...

Πώς γίνεται όμορφες, έξυπνες και μορφωμένες κοπέλες να είναι απελπισμένα μόνες τους και κανείς να μη τις προσεγγίζει; Πώς γίνεται άλλοι άνθρωποι χωρίς πολλά χρήματα ή ιδιαίτερη εξωτερική εμφάνιση, να εκπέμπουν θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση; Είναι η ψυχή της παρέας, αυτοί που θα απευθυνθείς αν έχεις κάποιο πρόβλημα. Τι είναι άραγε αυτό που κάνει τους ανθρώπους…

Loading...

Άρθρο της ομιλήτριας και συγγραφέως Alexi Panos Ανεξαρτήτως από το πόσο καταβεβλημένοι, πιεσμένοι, θυμωμένοι ή αγχωμένοι μπορεί να νιώθουμε σε δύσκολες στιγμές, έχουμε μέσα μας μια έμφυτη δύναμη να αλλάζουμε τον τρόπο προσεγγίσης με μια απλή μετατόπιση της αντίληψής μας. Αν θέλετε να έχετε μια δυναμική ζωή, θα πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας δυναμικές ερωτήσεις.…

Loading...

Όταν ένας άνθρωπος πιστεύει μέσα του ότι δεν αξίζει ή δεν μπορεί να πάρει αποδοχή, αγάπη και σεβασμό, το πιθανότερο είναι τελικά να μην πάρει όντως αποδοχή, αγάπη και σεβασμό κι έτσι να φαίνεται ότι δεν τ’ αξίζει αυτά ή ότι δεν είναι ικανός να τα πάρει. Τρόποι με τους οποίους οι αρνητικές πεποιθήσεις για…

Loading...

Κάθε μορφής ψυχική δυσφορία έχει ως λόγο ύπαρξης το να μας κινητοποιεί να κάνουμε κάτι για να ικανοποιούμε τις επιθυμίες μας. Αυτό το «κάνε κάτι» ισοδυναμεί με «δεν έκανες (ακόμα) το καλύτερο που μπορούσες» το οποίο αν επαναλαμβάνεται συχνά ή διαρκεί πολύ, ισοδυναμεί με «γενικά δεν κάνεις το καλύτερο που μπορείς», άρα «δεν είσαι εντάξει όπως είσαι», δηλαδή «δεν…